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外食族想減肥 7個飲食陷阱要小心
Nov 30th 2012, 01:54

到餐廳享用美食之餘,也別忘了控制熱量的攝取。(圖片/取材自美國《赫芬頓郵報》)到餐廳用餐常常一吃就是上千卡熱量吃進肚,究竟要怎麼吃才可以不破壞減肥計畫,又能開心吃大餐呢?根據美國《赫芬頓郵報》報導,到餐廳吃飯有7個陷阱會讓人不知不覺吃進過多熱量,若能注意不掉入「熱量陷阱」,想減肥的人參加聚餐也可以不必提心吊膽。


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