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睡前喝酒可助眠 長期卻能致失眠
Jan 24th 2013, 10:01

睡前喝酒可助眠 長期卻能致失眠.【台灣醒報記者謝豪綜合報導】喝點睡前酒可以讓人快速入眠,但長期飲用反而會造成失眠!英國一項研究指出,偶爾喝睡前酒可以縮短入睡時間,但睡前酒其實會影響睡眠品質 ...


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