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吃東西細嚼慢嚥 肥肉不上身
Jan 24th 2013, 16:20

過年團圓飯要吃健康,首重四少(少油、少鹽、少糖、少喝酒)一多(多纖維)。(攝影/黃子倫)看電視當娛樂者往往會吃比較多東西,荷蘭一項最新研究發現,只要吃東西小口一點,就能拖慢進食速度,也會吃得比較少 ...


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