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研究:早餐前運動 減肥效果最佳
Jan 28th 2013, 09:03

研究:早餐前運動 減肥效果最佳.【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】運動減肥要挑對時機!一項研究指出,選擇早上起床空腹運動,比其他時候的脂肪燃燒量增加20%。英國諾桑比亞大學研究者邀請12位熱愛運動的男性 ...


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