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避免暴飲暴食 控制食量6招小技巧
Jan 29th 2013, 08:16

使用與食物顏色強烈對比的餐盤,可以經由視覺感官影響讓人食量變小。(圖片/取材自美國《赫芬頓郵報》)農曆春節即將來臨,大吃大喝的場合一定少不了,擔心過完年後身上就多長了一圈肉。為了身體健康著想,暴飲暴食或是吃太多都是不建議的飲食方式,美國《赫芬頓郵報》網站報導就列出了6種小技巧,避免陷入暴飲暴食的情況,其中補充水份可以有減低食慾的效果。


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