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低鈉高鉀「得舒飲食」降血壓
Feb 1st 2013, 21:30

董氏基金會營養組檢測市售5大類、95支湯頭的含鈉量,感覺不鹹的湯頭,卻可能潛藏「鈉」麼多危機!(攝影/黃志文)世衛建議成年人每日鈉攝取量應低於2000毫克,營養師建議就是選擇多全穀、蔬果的「得舒飲食」(簡稱DASH) ...


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