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日曬15分鐘 避免類風溼關節炎
Feb 6th 2013, 08:56

多曬太陽不僅可防止骨質疏鬆,對於降低罹患類風濕性關節炎機率也有幫助。穿外套、撐陽傘是許多女性看到大太陽的第一反應,雖然曬太久陽光容易曬黑、對皮膚也不好,但是人體必需的維生素D卻是透過曬太陽才能獲取,美國哈佛醫學院研究在針對20萬名女性所做的研究中發現,日曬15分鐘陽光,可降低患類風濕性關節炎近2成的機率。


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