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咖啡因過量 加速體內鈣流失
Feb 7th 2013, 16:22

能量飲料標榜含有多種提神成份,事實上研究卻發現僅咖啡因有顯著效果。喝過量的茶及咖啡影響鈣質吸收,北市聯醫松德院區營養師黃允臻提醒,單寧酸是阻礙鈣吸收的重要成份,另過多的蛋白質會造成身體鈣質流失,含磷過高的碳酸飲料 ...


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