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打通宵愛當夜貓族 食補增元氣
Feb 9th 2013, 02:10

熬夜會導致隔天精神不佳,也容易造成晚睡晚起的作息。年節少不了一堆慶祝活動,晚上在家打牌閒聊看電視,不知不覺也就到了深夜,作息被打亂容易出現頸背痠痛,甚至皮膚粗糙、口苦咽乾、火氣大、黑眼圈等情形,要改善熬夜帶來的不適,食補、按摩等都有幫助。


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