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年菜健康吃 鹽分過量恐傷身
Feb 12th 2013, 02:27

營養師建議吃不完的年菜,正確儲藏有3原則,其中冷藏的剩菜最好在2、3天內吃完;肉類雖可放冷凍,但也不宜保存超過1周。每個人一天最多只能吃多少鹽?很多人可能對此都沒有概念;營養師提醒,一天所需鹽份大約是8-10公克,至於心血管病人就要減少 ...


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