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春節9天連假步入尾聲,除了要收心準備上班上課,由於年節的連假長、又是容易大吃的冬季,因此這時正是「年後減重」的開始,蕭敦仁醫師提醒,減重原則就是「少吃」、「多動」、「有恆心」,並掌握4竅門,讓自己能健康減重。
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