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收心有撇步 咀嚼三秒鐘提升專注力
Feb 18th 2013, 09:54

上班族簡單做到「收心三步驟」,能提高工作效能及優良戰鬥力。(圖片提供/留蘭香公司)開工第1天,許多上班族顯得精神不濟,台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任劉宗憲表示,收心三步驟可幫助擺脫連假後提不起勁的困擾,提高工作效能及優良戰鬥力。第一是開工前1天做靜態活動;第二為開工當天提早1小時起床,以及咀嚼無糖口香糖幫助提升專注力。


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