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自然日照法 助調整生理時鐘
Sep 16th 2012, 21:30

睡眠時數過短可能使認知功能受損.開學了,很多學生因為暑假晚睡晚起影響生理時鐘,早上起床像打仗一般,這時不妨利用自然日照調整自己的作息時間 ...


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