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早餐吃蛋 增飽足感
Sep 19th 2012, 16:02

一項研究顯示,早上吃顆蛋比穀類更能幫你抑制食慾,讓人飽足時間比小麥蛋白質更長。這篇研究在法國舉辦的歐洲肥胖會議中發表,研究人員讓二十位過重或肥胖的參與者吃有「蛋」或「冷麥片」的早餐一個星期 ...

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