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坐月子重均衡 應少油脂多蔬果
Oct 8th 2012, 18:18

康甄真指出,正確的產後進補,是必須建立在均衡飲食的基礎上。(攝影/張世傑)現代人怕胖,連產婦坐月子期間也不例外。營養師表示,正確的產後進補,是必須建立在均衡飲食的基礎上,除了傳統的麻油雞外,主食的攝取應均衡,蔬菜水果缺一不可。在烹調方面,盡量可能少油、少鹽。


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