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享瘦沒煩惱 10個小習慣做起
Nov 2nd 2012, 00:39

減肥期間也要注意補充蛋白質,均衡飲食、多活動是瘦身的不敗秘訣。(攝影/羅詩樺)減肥一定要過得像苦行僧一樣粗茶淡飯?事實上,想要擁有窈窕的身材只需要改善生活中的一些小習慣,畢竟羅馬不是一天造成的,身上的肥肉也絕對不是一夕之間就跑到身上,試著戒除生活中的不良習慣,不僅能讓身體更健康,也能擁有好身材。


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