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銀髮族憂鬱　靠冥想運動可改善
Nov 3rd 2012, 02:02

老人可能透過冥想運動與他人分享心情等方式，使情緒穩定、遠離孤獨。（攝影／黃志文）孤獨一直被認為與心血管疾病、阿茲海默症、憂鬱症有關。林口長庚醫院精神科主任劉嘉逸表示，孤獨感是一種個人感覺，在老年族群中常可發現，研究證實，透過冥想、禪修，或是運動等方式，可以讓人心情平靜、情緒穩定，遠離孤獨憂鬱情緒。


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