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六常見太鹹食物 三明治上榜
Nov 8th 2012, 10:36

2片白吐司就有約600毫克的鈉,再加上花生醬、果醬等就超過一天建議量1500毫克的一半。(攝影/駱慧雯)每人1日所需鈉含量需限制在1500毫克以內,但由於日常生活中許多加工食品、微波食品或是餐廳的餐點,都隱藏許多鹽份,常常不知不覺就會攝取過量,造成身體負擔過重,罹患心臟病與中風的機率也會因此提高。


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