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海藻類食物　助銀髮族降「三高」
Nov 9th 2012, 08:46

海藻類食物中的海藻酸能替銀髮族降低血壓，硒元素則有抗心血管疾病之功效。（攝影／駱慧雯）高血壓、高血脂、高血糖等「三高」是許多中老年人常有的健康問題，多源自飲食的不良積習，要預防與控制三高惡化，不妨可吃海藻類食物，不僅容易取得，也容易搭配於各式菜餚中，再加上其中豐富的營養素、礦物質，更能有效幫助降三高。


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