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辦公室族群普遍都有患高血壓的潛藏危機,形成所謂的「辦公室高血壓症候群」,如果想要降低罹患高血壓或是其他相關心血管疾病的風險,可以遵循「二減二多」的健康守則概念,拒絕高血壓找上門,二減指的是減重、減鹽,二多指的是多運動、多量血壓,
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