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現代人可說是3C產品不離手,到哪裡都有電腦、電視、手機作伴,也常常必須長時間盯著螢幕工作,不僅眼睛容易酸澀疲勞,也會影響到身體睡眠狀態。此外,根據美國約翰霍普金斯大學的研究指出,夜晚長時間盯螢幕,甚至還會造成人越來越憂鬱。
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