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產後減重馬克媽媽授6飲食秘訣

Nov 18th 2012, 01:32

育有4子的部落客「馬克媽媽」，懷孕前體重85公斤，產後瘦身成49公斤，她在部落格傳授自己的減重秘訣，獲得上萬網友瘋狂傳閱，她在部落格說明大原則就是「改變飲食習慣」，甩肉飲食有6大秘訣，再加上多運動消耗熱量，得以健康減重。

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