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調整心情 腹式呼吸遠離心血管疾病
Nov 20th 2012, 08:00

情緒與壓力會影響血管健康,個性急躁、容易生氣、壓力大的人,比較容易得心臟病。(攝影/黃志文)愛心臟,千萬別生氣!中正大學心理系教授翁嘉英與大林慈濟醫院臨床合作,發現除了藥物、體重控制外,心情好壞攸關心臟病的控制成敗;翁嘉英教授建議用「腹式呼吸」來清心減壓,改善負面情緒與壓力,遠離心血管疾病威脅。


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