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夜貓族熬夜傷身！維生素補元氣
Nov 24th 2012, 03:06

長期熬夜容易傷身，多補充維生素可以補回夜貓族元氣。學生為了要讀書而熬夜、大學生為了期末考而熬夜、出社會後為了工作而熬夜，現代人作息日夜顛倒、夜生活比白天忙碌，晚上沒有睡飽的情況下，身體機能也就變得更弱，平日飲食上，應多注意補充蛋白質、維生素B、維生素C等，才能補足身體所缺乏的營養素。


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