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開燈睡不好會發胖!睡前1小時調暗
Dec 1st 2012, 08:42

開燈睡覺不儘睡不好,更可能影響新陳代謝,導致發胖的情形產生。(攝影/黃志文)睡不好除了會造成免疫力低下,精神不濟等原因外,根據一份刊載在美國《國家科學院院刊》的研究指出,夜間光線太亮可能會導致體重增加。新光醫院睡眠中心主任醫師林嘉謨表示,開燈睡不僅睡不好,易影響新陳代謝,導致肥胖的情形產生。


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