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研究:睡不足四小時恐罹癌
Dec 1st 2012, 06:46

睡眠的質與量,會影響減重的速度,睡眠質好量佳,可幫助提高代謝速度、加快排出積在體內的廢物。(攝影/黃志文)研究顯示,若成人每天睡眠時間不足4小時,免疫系統會失調,若長期睡不好,除容易疲累、抵抗力低,更有可能導致 ...


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