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生活小改變 輕鬆甩肉
Dec 20th 2012, 16:04

美國最新研究指出,飲食習慣只要做點小改變,像每吃一口食物,就放下手中餐具,讓進食速度放慢,或者不吃套餐食物,並將這些習慣持續二十五天以上,就能幫助減去體重 ...

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