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甜蜜的負擔!4招緩解孕婦下背痛
Dec 28th 2012, 08:36

許多孕婦因胎兒成長,身體重心不自覺前傾,加重脊椎負擔,出現腰痠背痛的下背痛症狀。半數以上孕婦在懷孕期間會有下背痛的困擾,嚴重時甚至需經常臥床休息,但夜晚時卻又因挺個大肚子,怎麼睡也睡不好。彰化基督教醫院骨科醫師王偉勛表示,這是因為孕婦懷胎造成身體前方壓力過重,加重腰椎負擔所致,只要適度將力量分散至背部,維持脊椎正常曲線即可。


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