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《吃出健康》早餐吃蛋白質食物加堅果 不囤脂肪
Jan 7th 2013, 16:04

選對早餐食物,可以幫助身材更窈窕。加拿大知名體能教練查理斯‧波里庫恩表示,早餐若食用高蛋白食物,搭配堅果,身體會比較有飽足感,不會那麼快就感到肌餓 ...

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