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延年益壽超簡單 必吃7種食物
Jan 15th 2013, 01:42

巧克力、草莓等食物也很適合老年人攝取,皆有護心保健的功效。農曆春節將至,新的一年要有新氣象,也是銀髮族調整生活作息與健康狀態最好的時機,除了需要培養良好運動習慣,還可以藉由選擇對的食物,吃出延年益壽。以下是適合銀髮族食用的七種食物,無論是抗氧化、益腸、健腦等,都有助益。


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