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媽咪ㄚ腳抽筋了!5招緩解少復發
Feb 5th 2013, 01:00

腳抽筋時,肌肉會突然不自主的強直收縮,造成肌肉僵硬、痙攣、劇烈疼痛。(攝影/黃志文)趕辦年貨鄉送禮忙到忘記補充水份、熬夜加班太疲勞、運動前缺乏熱身,有以上情況的人,小心容易出現「腳抽筋」症狀!骨科醫師蔣建中表示,抽筋可能是因肌肉過於疲勞、低血鉀、含鈣量不足、劇烈出汗脫水、環境溫度過低、肌肉協調不良、無適當暖身運動等因素所產生。


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