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喝醋消脂 當心含高糖更易胖
Feb 19th 2013, 01:06

紀伊真營養師提醒,市售水果醋的含糖量高,民眾應以大量白開水稀釋後再飲用,避免過量攝取而增加肥胖機率。為達到減重的效果,有人選擇喝醋促進新陳代謝。不過,童綜合醫院營養師紀伊真表示,目前尚無相關研究可明確證實醋的減重效果,而且市售醋飲產品的含糖量過高,過量攝取反而可能提高熱量攝取量,增加肥胖的機率。


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