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疲勞時做太多有氧運動 反而傷身體
Sep 17th 2012, 16:11

中醫很早就提出「久臥傷氣,久坐傷肉」的觀點,提醒民眾缺乏運動的壞處,但中醫師張文馨指出,疲勞時尤其不宜勉強自己進行高強度及衝擊性大的有氧運動 ...

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