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六大類食物 適量吃能減壓
Feb 7th 2013, 02:10

燕麥粥、柑橘類水果等都是可幫助抗壓的食物。(圖片/取材自美國《赫芬頓郵報》)美國研究列出6種能減低壓力的食物, 包括茶、黑巧克力、油脂魚類、 燕麥粥、 葉菜類蔬菜、柑橘類水果,有助平靜心神 ...


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