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靠吃的紓壓 巧克力、燕麥能減壓
Feb 7th 2013, 02:10

燕麥粥、柑橘類水果等都是可幫助抗壓的食物。(圖片/取材自美國《赫芬頓郵報》)靠大吃大喝來發洩心中鬱悶情緒,不少人都曾有過這樣的經驗,但是吃飽後只會讓人更感空虛,難以真正排解心中煩悶,如果非靠吃


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