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運動後2小時 吃蛋白質加速消脂
Oct 28th 2012, 09:48

醫師提醒,運動後應盡量減少攝取含糖飲品。(攝影/黃志文)調查發現,減重過程中,逾9成的人,選擇增加運動,其次是節食。肥胖專科醫師蕭敦仁提醒,減重應以飲食控制為主、運動為輔 ...


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