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調查:逾4成民眾每周運動不足3次
Oct 28th 2012, 05:46

台灣女性不愛運動,醫師呼籲,養成規律性運動很重要。(攝影/黃志文)調查發現,台灣有逾4成的民眾,缺乏規律性運動,甚至運動量明顯不足。署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏醫師表示,規律運動加上飲食控制,是減肥的不二法門。尤其要減少攝取高熱量、高脂肪食物,同時用運動消耗脂肪、增加肌肉,提升新陳代謝率,


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