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運動後補充蛋白質 減重不復胖
Oct 28th 2012, 04:56

(中央社記者陳清芳台北28日電)維持減肥成果一定要運動,專家建議,每週150分鐘中度運動,老年體弱者300分鐘,運動後補充優質蛋白質,享瘦不易胖 ...

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