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惱人更年期症候群 5招揮別困擾 
Nov 19th 2012, 04:52

多運動有助於預防更年期症候群,避免或緩解面潮紅、情緒易怒、心神不寧、頭暈耳鳴等症狀。(攝影/張雅雯)許多中年婦女會在停經前3至5年突然出現情緒暴躁、臉部潮紅、失眠等「更年期症候群」症狀,如果調適或適應不好,可能引發焦慮、憂鬱或其他精神疾病,影響身心健康,若能瞭解更年期症候群的病由,及早採取5大防範措施,女性朋友也能避免更年期障礙的困擾。


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