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天氣一轉冷,許多老人的膝關節不禁發出陣陣疼痛或痠麻的感覺,就像是「氣象台」一樣,老人的關節老化原本速度就較快,平時應該要學會好好保護膝關節,其中最重要的兩大關鍵即注意保暖和正確的運動,可以減少膝關節損傷。
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