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中年男運動 宜漸進
Dec 13th 2012, 16:32

四十歲以上中年男性在做運動的時候,一定要量力而為,最好調整一下運動方式,以免出現運動傷害。美國阿拉巴馬大學伯明罕分校研究人員指出,不少四十歲以上中年男性不瞭解如何循序漸進地加重運動量 ...

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