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減重停看聽 破除5大飲食迷思
Jan 7th 2013, 08:16

減重欲速則不達,最好還是要漸進式的調整體重,才能健康瘦身。(圖片/取材自美國《赫芬頓郵報》)在減肥這條道路上,許多人都曾有過失敗的經驗,對於眾多女性來說更是不斷再接再厲的過程,而在維持身材、健康減重上,許多人其實都有著錯誤的觀念而不自知,美國《赫芬頓郵報》報導指出5大減肥者常犯的錯誤觀念,籲民眾勿因為不當減肥而傷身。


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