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香蕉4大好處 常人可多吃
Jan 7th 2013, 08:42

陳昇憫營養師表示,香蕉含有豐富鉀離子、色胺酸和可溶性纖維,有助於降低血壓、預防便秘和舒緩壓力。英國廣播公司BBC為了旗下一名對香蕉過敏的女記者,全面禁止所有員工在工作場合吃香蕉,引發軒然大波。不過,台中光田醫院營養師陳昇憫表示,香蕉好處多多,除極少數嚴重過敏者不宜食用,還有腎功能不全和糖尿病患者應減量攝取外,一般民眾無需擔憂,


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