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產後成功瘦身是許多媽咪的夢想,台南市立醫院徐慧中醫師表示,想要恢復身材不外乎睡眠充足、均衡飲食、哺育母奶與充足的運動等4大重要關鍵。同時,外食族媽咪飲食要掌握「少油炸、少澱粉,以及多喝水」等3原則,
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