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春節闔家團團,家家戶戶總會準備豐盛的年菜與親友一同享用,大啖美食增添過年氣氛。北市聯醫林森中醫院區營養師金美琳指出,年節用餐很容易就沒有節制,加上喝酒或其他飲料,一餐輕易飆破1000大卡。建議飲食上應該把握四少一多原則,降低身體負擔。
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